Pasti proteici
Ad ogni ora il suo pasto per dimagrire in modo sano!
Colazione, pranzo, spuntini e cena: è importante avere una sana routine alimentare e non saltare i pasti. Saltare i pasti non fa dimagrire! Per dimagrire in modo sano è fondamentale saper scegliere gli alimenti migliori e il giusto apporto di calorie per ogni momento della giornata.
La colazione
C’è chi preferisce una colazione dolce e chi una colazione salata: la colazione è un pasto fondamentale che ci fornisce le energie per affrontare al meglio la giornata. Scegli una colazione proteica e povera di carboidrati!
Colazione best sellers:
Lo spuntino
A metà mattina e metà pomeriggio quello che ti serve è uno snack: spezzare la fame verso le 11:00 e verso le 17:00 è un ottimo modo per affrontare i pasti principali senza arrivare troppo affamati. Scegli uno snack veloce e ricco di proteine!
Spuntino best-sellers:
Pranzo e cena
Un pranzo veloce quando siamo in ufficio e una cena assaporata con calma a casa: pranzo e cena sono i due pasti principali della giornata e quindi devono essere quanto più equilibrati e nutrienti possibile, ma senza appesantirci. Opta sempre per alimenti ricchi di vitamine e proteine.
Pranzo e cena best-sellers:
Il dolce dopo cena
Siamo sicuri che, anche tu come noi, non riesci a rinunciare al dolce dopo cena ma… chi ha detto che deve essere una rinuncia? Scegli un dolce proteico che possa accompagnare le tue serate senza sensi di colpa!
